Pengaruh Exercise dan Senam Diabetes Untuk Penguatan Otot Pada Pasien Diabetes Melitus Tipe II

Laksmita Dewi Adzillina; Maria Dinda Putri Artyanto; Mario Moses Mahanaim; Mauluna Eka Laksana Putri; Maya Mutiara Anisafitri; Maychendrayani Maychendrayani; Nabila Alya Putri

doi:10.59837/jpmm.v2i12.324

Authors

Laksmita Dewi Adzillina Universitas Telogorejo Semarang, Indonesia
Maria Dinda Putri Artyanto Universitas Telogorejo Semarang, Indonesia
Mario Moses Mahanaim Kelurahan Sukorejo Gunung Pati, Indonesia
Mauluna Eka Laksana Putri Universitas Telogorejo Semarang, Indonesia
Maya Mutiara Anisafitri Universitas Telogorejo Semarang, Indonesia
Maychendrayani Maychendrayani Universitas Telogorejo Semarang, Indonesia
Nabila Alya Putri Universitas Telogorejo Semarang, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.59837/jpmm.v2i12.324

Keywords:

diabetes melitus tipe 2, ankle pump, senam diabetes, penguatan otot, neuropati perifer

Abstract

Diabetes Melitus (DM) tipe 2 merupakan penyakit metabolik kronis akibat gangguan kerja dan sekresi insulin yang berisiko menimbulkan komplikasi, seperti neuropati perifer dan penurunan kekuatan otot, sehingga menurunkan kualitas hidup penderita. Berdasarkan kajian teori Evidence-Based Nursing (EBN) serta sejumlah penelitian terdahulu mengenai latihan fisik pada pasien DM tipe 2, exercise berupa latihan ankle pump dan senam diabetes diyakini mampu meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat otot, dan menurunkan kadar glukosa darah. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan meningkatkan pengetahuan dan keterampilan pasien DM tipe 2 di Kelurahan Sukorejo, Gunungpati, dalam melakukan latihan tersebut sebagai upaya nonfarmakologis penguatan otot dan pencegahan komplikasi diabetes. Metode yang digunakan bersifat deskriptif melalui edukasi kesehatan, demonstrasi, dan praktik langsung pada 15 responden, dengan pengumpulan data melalui observasi serta pengukuran sebelum dan sesudah intervensi selama empat minggu. Hasil kegiatan menunjukkan peningkatan kemampuan peserta dalam melakukan latihan secara mandiri; kejadian neuropati perifer menurun dari 66,7% menjadi 40% responden berdasarkan uji paired t-test (p = 0,024), sementara senam diabetes membantu menurunkan kadar glukosa darah dan meningkatkan kebugaran fisik. Kedua latihan tersebut juga terbukti memperlancar sirkulasi darah dan menjaga fleksibilitas sendi. Dapat disimpulkan bahwa latihan ankle pump dan senam diabetes merupakan intervensi nonfarmakologis yang mudah, aman, dan efektif untuk meningkatkan kekuatan otot serta mencegah komplikasi pada pasien Diabetes Melitus tipe 2.

References

Firlanna, A. P., Rahim, A. F., & Oktavianto, D. (2024). Pemahaman latihan ankle pumping pada lansia penderita diabetic foot ulcer di Puskesmas Cisadea Malang. JATI EMAS: Jurnal Aplikasi Teknik dan Pengabdian Masyarakat, 8(2), 19–24. https://doi.org/10.36339/je.v8i2.62

Hardika, B. D. (2018). Penurunan gula darah pada pasien diabetes melitus tipe II melalui senam kaki diabetes. MEDISAINS: Jurnal Ilmiah Ilmu-Ilmu Kesehatan, 16(2), 60–66. https://doi.org/10.30595/medisains.v16i2.2759

Lubis, R. F., & Kanzanabilla, R. (2021). Latihan senam dapat menurunkan kadar glukosa darah pada penderita diabetes melitus tipe II. Jurnal Biostatistik, Kependudukan, dan Informatika Kesehatan, 1(3), 177–188.

Nurhayani, Y. (2022). Literature review: Pengaruh senam kaki terhadap penurunan kadar gula darah pada pasien diabetes melitus. Journal of Health Research Science, 2(1), 9–20

Sari, R., Sofiani, Y., Yunitri, N., & Kurniasari, S. (2025). Efektivitas latihan ankle pump terhadap pencegahan neuropati perifer pada pasien diabetes mellitus tipe 2. Holistik Jurnal Kesehatan, 19(9), 2592–2599. https://doi.org/10.33024/hjk.v19i9.1565

Setyorini A, Hartiningsih SN, Martani EA, Darmawan AI. Pengaruh Buerger Allen Exercise terhadap Kekuatan Otot pada Pasien Diabetes Mellitus Tipe 2. Jurnal Keperawatan dan Kesehatan. 2025;16(2):219–226.

Sherwood, L. (2011). Human physiology: From cells to systems (7th ed.). Cole Cengage Learning.

Siyoto,et al. (2015). Dasar Metodologi Penelitian.Yogyakarta:Literasi Media Publishing

Wahyuni, D. (2013). Ankle brachial index sesudah senam kaki diabetes pada penderita diabetes melitus tipe 2. Jurnal Keperawatan,4. https://doi.org/10.1109/ULTSYM.2006.112⁠

Waspadji, S. (2014). Diabetes melitus: Mekanisme dasar dan pengelolaannya yang rasional. Dalam Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam (Edisi ke-2). Interna Publishing.

Yulia, V., Yanti, S., Devita, Y., & Zul'irfan, M. (2026). Efektivitas senam diabetes terhadap penurunan kadar gula darah pada pasien diabetes melitus tipe 2: Literature review. Jurnal Ilmu Keperawatan dan Kesehatan, 3(1), 10–16. https://doi.org/10.5281/zenodo.19249914